gingivitis
6 consejos fundamentales para acabar con la sensibilidad dental ● Artidental
¿Alguna vez has notado escalofríos en los dientes al comer un helado, beber un refresco o tomar una sopa caliente? No te preocupes, no eres el único.
La sensibilidad dental afecta a 1 de cada 8 personas adultas y puede desencadenar enfermedades más graves como gingivitis, caries o periodontitis.
La sensibilidad dental se produce cuando los dientes pierden el esmalte, la capa aislante que los recubre. Cuando esto ocurre, la exposición de la dentina al medio oral provoca esa desagradable y molesta sensación que surge tras el contacto con un estímulo externo como bebidas o alimentos fríos, calientes, ácidos o dulces…
Para intentar evitar la aparición de la sensibilidad dental, te recomendamos seguir estos seis consejos:
- Correcto cepillado de los dientes. Es el consejo más importante. Si nos cepillamos los dientes de forma brusca, el cepillado dura menos tiempo del debido o usamos un cepillo de cerdas duras, lo único que estaremos consiguiendo es potenciar la sensibilidad dental y generar un mayor dolor. Echa un vistazo a nuestros consejos para una eficaz higiene bucal.
- Utiliza pasta de dientes especial para dientes sensibles. Aunque no soluciona el problema de todos los pacientes, en muchos casos ayuda a mejorar el problema de sensibilidad, gracias al nitrato de potasio que contienen estas cremas específicas para dientes sensibles.
- ¡Cuidado con lo que comes! No abuses de alimentos y bebidas ácidas. Evita consumir este tipo de alimentos y, en el caso de ingerirlos, cepíllate los dientes inmediatamente después.
Consejos para reducir la sensibilidad dental - Consulta al dentista acerca de los selladores dentales. Puede ser un tratamiento efectivo, pero no definitivo. Consulta a tu odontólogo sobre los selladores y él decidirá lo mejor para su salud bucodental.
- Deja de rechinar los dientes. Cuando haces rechinar tus dientes, estás desgastando el esmalte y favoreciendo la aparición de sensibilidad dental. Algunas personas lo hacen involuntariamente mientras duermen y al despertar, sienten dolor en la mandíbula o dolores de cabeza. Por lo tanto, si te ocurre esto, lo más aconsejable es que utilices un aparato bucal por la noche para dormir.
- Acude al dentista si tienes retracción de encías. Las raíces de los dientes están cubiertas por las encías. Si padecemos retracción de encías, estamos corriendo el riesgo de exponer tanto las raíces como su cobertura, lo que favorecerá la sensibilidad. En este caso hay que acudir al odontólogo lo antes posible para que nos recomiende un tratamiento que solucione este problema.
Esperemos que estos consejos te ayuden a aliviar esas incómodas molestias causadas por la sensibilidad dental.
Estaremos encantados de recibirte en nuestra clínica dental en el Puente de Vallecas y en las demás clínicas dentales Artidental en Madrid (Hortaleza, Vicálvaro y Aluche).
¿Mal aliento? 7 trucos para combatirlo ● Artidental
El ansiado día para salir a cenar con tu pareja ha llegado. Peinado intacto, pantalones a estrenar, bolso a juego, cuello perfumado. Restaurante lleno, mesa reservada, cómodamente sentados te dispones a comenzar la velada. Y es entonces cuando aquel silencioso enemigo irrumpe en tu noche: el mal aliento. El mal aliento o halitosis es un problema que nos puede afectar en la vida personal y social. Es una patología muy común y la mayoría de las personas no saben que sufren de halitosis hasta que un amigo muy valiente se lo recuerda. ¡Qué vergüenza! Observa los asombrosos resultados de una encuesta realizada por Match.com a 5.000 solteros sobre el factor que más cuidan antes de una cita.
¿Cómo sé si tengo mal aliento?
La manera más rápida y sencilla para detectar si tienes mal aliento es introducir un dedo limpio en la boca y raspar la saliva de la lengua. Ponlo en el dorso de tu mano y espera un minuto. A continuación huele la mano. ¿Es un olor desagradable? Si es así, echa un vistazo a estos consejos sobre las causas y curas para el mal aliento y acaba con él desde hoy.
3 causas comunes del mal aliento:
- Placa bacteriana: son bacterias que se reproducen en tu boca, se acumulan y liberan toxinas y un olor muy desagradable. Esto causa el sangrado de las encías (gingivitis).
- Alimentos fuertes y picantes: alimentos como la cebolla, el ajo, las especias y el pescado pueden causar mal aliento incluso horas después de cepillarse los dientes.
- Malos hábitos = mal aliento: el tabaco es un factor determinante en la halitosis.
- Problema digestivo: a veces los problemas gastrointestinales pueden causar mal aliento. También se puede culpar a las dietas bajas en hidratos de carbono, que causan cetosis, un estado de quema de grasa en el cuerpo que produce halitosis.
7 trucos para conseguir un aliento fresco:
- Cepíllate los dientes y la lengua al menos dos veces al día. Según un estudio realizado, el cepillado de la lengua reduce la percepción del mal aliento en un 70%. También puedes comprarte un raspador de lengua en cualquier farmacia a un precio muy económico. Además del cepillado, es fundamental el uso de hilo dental para conseguir una higiene oral completa y un aliento fresco.
- Usa un enjuague bucal con flúor para prevenir la aparición de caries dentales. Las caries en los dientes, causan un olor muy desagradable, por lo que debes acudir al dentista para que revise si presentas alguna caries.
- Bebe mucha agua, ya que la falta de líquidos conduce a la sequedad bucal y causa mal aliento.
- Mastica apio para promover la producción de saliva y eliminar las bacterias de la lengua.
- Deja el tabaco. Aquí tienes otro motivo más para dejar de fumar.
- Sigue una dieta equilibrada. Come 4 o 5 veces al día. Intenta no abusar de alimentos fuertes como la cebolla y el ajo, comida picante, café y alcohol. Trata siempre de incluir en tu dieta hidratos de carbono, infusiones de menta, regaliz y frutas ricas en vitamina C.
- Mastica chicle sin azúcar, ya que al masticar estás produciendo saliva, la cual ayuda a eliminar las bacterias.
Recuerda que ninguno de estos consejos solucionará los casos crónicos de mal aliento, sólo los encubrirá. Por ello, debes acudir al dentista primeramente para que te diagnostique la verdadera causa de la halitosis. Habrás hecho de tu aliento un buen amigo.
2 consejos clave para prevenir el sangrado de las encías ● Artidental
El sangrado de encías es una de las enfermedades más frecuentes detectadas en las consultas dentales y puede ser producido por multitud de causas, aunque la más común es el padecimiento de gingivitis. Esta enfermedad periodontal consiste en el enrojecimiento y la inflamación de las encías generalmente causado por la acumulación de placa bacteriana.
La placa es un compuesto de bacterias, saliva y restos de alimentos que se adhiere continuamente a nuestros dientes. Si esta placa no se elimina, se convierte en sarro, un depósito duro que se fija en el diente. Tanto la placa como el sarro irritan e inflaman las encías lo que causa el sangrado de las mismas.
También pueden influir otros factores como el estrés, el embarazo, enfermedades inmunodepresoras, algunos medicamentos, etc.
¿Cómo prevenir la gingivitis? 2 consejos esenciales
1. La mejor forma de prevenir la gingivitis es tener una correcta higiene bucal y esto incluye:
- Cepillado en profundidad
- Uso de hilo y cepillos interdentales
- Enjuagues bucales diarios para eliminar la placa después de cada comida
2. Otro factor fundamental para prevenir esta enfermedad es acudir al dentista periódicamente para que nos haga una limpieza profesional y retire aquellos restos de alimentos acumulados que son imposibles de eliminar en casa.
¿Y si no actúo?
Si dejamos que la gingivitis avance sin tratamiento, podemos encontrarnos con un problema periodontal. La periodontitis es una enfermedad que puede dar lugar a la pérdida gradual de los dientes y de las estructuras que los soportan.
Si mis encías sangran, ¿qué hago?
Lo primero que debemos hacer es acudir a nuestro dentista, para que nos ayude a detectar las causas del sangrado y nos indique el tratamiento adecuado para solucionarlo, en función de los síntomas que presentemos. No obstante, tenemos que recordar que una buena higiene bucal es crucial para evitar la mayoría de estos problemas.
¡Ven a Artidental y conseguirás una sonrisa perfecta!
Estaremos encantados de recibirte en nuestra clínica dental en el barrio de Hortaleza y en las demás clínicas dentales Artidental en Madrid (Puente de Vallecas, Vicálvaro y Aluche).
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